自制の幻想
市場には何百もの「集中アプリ」があります。そのほとんどに致命的な欠陥があります：優しすぎることです。
それらは以下を許可します：
- いつでも「休憩」を取れる
- ワンタップでタイマーをキャンセル
- 「教育的」アプリをホワイトリスト化（Redditを見るために使うのに）
これはロックではありません。提案です。そしてドーパミンを渇望する脳にとって、提案は無意味です。
頭の中の交渉人
勉強が難しくなると、頭の中の声が交渉を始めます。
「2分だけチェックしよう」
「友達に宿題のこと連絡しなきゃ」
「このアプリはそんなに気が散らないし...」
アプリが交渉を許可すれば、あなたは負けます。弱気な瞬間のあなたよりも、依存の方が賢いのです。
なぜ絶対ブロックが機能するのか
Ace Lockは「交渉ゼロ」の哲学に基づいて構築されています。
絶対ロックモードを起動すると：
- 1. 選択肢が消える：文字通りアプリにアクセスできません。選択の余地がないため、衝動と戦うために使っていた精神的エネルギーが勉強のために解放されます。
- 2. コミットメントデバイス：行動経済学は、制限に事前にコミットすることが行動を変える最も効果的な方法であると教えています。強いとき（勉強前）に選択を行い、弱いとき（勉強中）の自分を縛るのです。
- 3. 緊急時のみ：緊急通報は許可します。それだけです。他は待てます。
「極端すぎない？」
もしオリンピックのトレーニングをしているなら、ジャンクフードを禁じるコーチを「極端すぎる」と言うでしょうか？
受験は知的アスレ競技です。プロ仕様のツールを使いましょう。
ハードコアモードからの卒業
興味深いことに、多くのユーザーは、ハードコアモードを3〜4週間使用した後、それほど必要としなくなると報告しています。
なぜか？習慣のループを断ち切ったからです。脳を再訓練したからです。
しかし、そこに到達するには、多くの場合、最初に核となる強力な選択肢が必要です。
交渉はやめよう。勉強を始めよう。
「優しい」で妥協しないでください。試験は、あなたが「優しく」気を散らされていたかどうかなど気にしません。気にするのは結果だけです。
ハードコアにいこう。Ace Lockを手に入れよう。
頑張れ受験生！ 🎯